Fogamzásgátlás
abbahagyása
A fogamzásgátló tablettákat
általában a tervezett teherbeesés előtt 3
hónappal javasolt abbahagyni. Ez elég időt ad ahhoz,
hogy a gyógyszer kiürüljön az anya
szervezetéből és a szervezet saját
hormonműködése (amit addig a hormontabletták
háttérbe szorítottak) helyreálljon. A
várakozás alatt más védekezési
módszert kell a párnak alkalmaznia. (A korszerű, kis
hormontartalmú fogamzásgátlók mellett
azonban nem történik baj akkor sem, ha valaki rögtön
a tablettaszedés abbahagyása utána esik
teherbe.)
A
teherbeesés időzítése
A pár ne bízza
a fogamzás időpontját a véletlenre: legjobb,
ha a megtermékenyítés a tüszőrepedés
napján, vagy az azt megelőző napon történik.
Magzatvédő
vitamin a korai terhesség óvására
Fontos a magzatvédő vitamin szedésének
megkezdése a tervezett terhesség előtt 3 hónappal,
egészen a várandósság végéig
(segít megelőzni a nyitott gerinc kialakulását,
a szív- és vesefejlődési rendellenességek
kialakulásának esélyét csökkenti,
stb.) A magzatvédő vitamin folsav tartalma is magasabb a
többi vitaminkészítményénél,
mivel folsavra a magzatnak a fogantatásától
kezdve szüksége van.
Nőgyógyászati
rákszűrés
Ha egy éven belül nem volt a
leendő anya nőgyógyászati rákszűrésen,
mindenképpen el kell mennie. Az időben felfedezett
méhnyakrák sikeresen kezelhető, de ha a terhesség
bekövetkezte előtt arról nincs tudomása az
anyának, az nagyon komoly komplikációkat
okozhat a terhesség és a szülés alatt.
Meglévő
és ismert betegségek megfelelő kezeltetése
Az
ismert betegségeket kezeltetni kell, mert a terhesség
alatt az anya állapota romolhat, ilyen pl. a vesekő,
cukorbetegség stb. Rendszeres gyógyszerszedés
esetén konzultálni kell a nőgyógyásszal,
hogy a magzatra nincs-e káros hatással, szedhető-e
továbbra is. Bár nem komoly betegség, de a
fogak szuvasodása is kezelést igényel, mert a
terhesség alatt a fogak jelentősen romolhatnak és az
apró szuvasodás akár fogeltávolítást
is igényelhet a későbbiekben a fogmegtartó
kezelések helyett.
Életmód,
táplálkozás
Már a terhességre
való felkészülés időszakában is
fontos, hogy a nő vitaminban gazdagon és egészségesen
étkezzen. A túlzott alkoholfogyasztás kerülendő
és a dohányzást is abba kell hagyni! A kávék
számát napi egyre kell mérsékelni, vagy
el kell hagyni. Ha a leendő anyuka túlsúlyos, akkor
ne a fogantatás és a terhesség időszakára
időzítse a fogyókúráját, hanem a
szoptatás időszaka utánra. Túlzott soványság
esetén ne csak egészségesen étkezzen a
nő, de próbáljon meg több (de egészséges)
kalóriabevitellel néhány kilót
felszedni. A kismama torna egészséges nőnek teljes
mértékben ajánlott, a rendszeres, nem
megerőltető, felügyelet mellett végzett és a
terhesség folyamatához igazított mozgás
segít a baba gyorsabb, komplikációmentes
megszületésében is.
