Mostanra már tudhatja, hogy a gyakori kézmosás az első lépés a baktériumok elkerüléséhez.
Íme, 3 további lépés a harc megnyeréséhez:
1. Tartsa tisztán a konyhai mosogatót, a kukát, a fürdőszobai csapot, a kádat és legfőképpen a konyhai szivacsot.
2. Tornázzon gyakran. Tanulmányok kimutatták, hogy a testmozgás segít a betegségek megelőzésében.
3. Fogyasszon probiotikumokat, hogy erősítse immunrendszerét.
Címkék:
mozgás, tisztaság, kézmosás, baktérium, betegség, egészség
|
