|
|
|
|
5 kiegészítő az energiához
Ha úgy érzi, hogy teljesen ki van merülve, akkor következzen néhány természetes fáradtságűző.
Adjon néhány percet magának és csináljon néhány légzési gyakorlatot, ez segítség lehet. Néhány tápanyag, fűszer és más szerek szintén segíthetnek az általános fáradtsággal szemben.
-
Magnézium és kalcium. Szájon át bevehető magnézium kiegészítő kimutatottan csökkenti a fáradtság jeleit.
-
Eleuthero. Kutatások kimutatták, hogy az Eleuthero képes a szellemi és a testi aktivitást is növelni.
-
Coenzyme Q10
-
Ashwagandha. Egy ayurvedic gyógynövény, ami segít a testnek a stressz elleni küzdelemben.
-
Cordycep. Egy hagyományos kínai gyógygomba, amely küzd a fáradtság ellen és feltölti az energia szintünket.
Címkék:
energia, kimerültség, munka, fáradtság, gyógynövény, gyógygomba
|
|
|
|
|
|
