Bárki, akinek már volt náthakiütése, ismeri a fájdalmat, amit okozhat. Ezt egy herpes simplex vírus (HSV) okozza. Ezeknek a kellemetlen sebeknek a szájon vagy az arcon, a stressz, megfázás, menstruáció, napégés, kimerültség vagy akár érzelmi trauma lehet a kiváltó oka.
A jó hír az, hogy kb. 10 napon belül elmúlik, a rossz az, hogy a vírus ott marad a szervezetben és bármikor máskor is kitörhet. Következzen néhány tipp a megelőzésre.
· Kerülje az amino savban gazdag ételeket, amelyek aktiválhatják a vírust. Ilyenek például a csokoládé, kóla, sör, gabonapelyhek, csirkeleves, zselatin, magvak, mogyorók és borsó.
· Vegyen új fogkefét egy kitörés után. A vírus tovább tud élni a fogkefén és újra meg tud fertőzni minket.
· Mindig használjon naptejet mielőtt kimegy a napra és használjon szájzsírt is.
· Mivel a HSV erősen fertőző, ne puszilkodjon vagy rázzon kezet valakivel, akinek náthakiütése van.
· Tartsa a kezeit tisztán.
· Ne ossza meg a törülközőjét olyannak, akinek ilyen betegsége van.
