A C-Vitamin egy könnyű módja lehet a köszvény megelőzésének.
45%-kal kevesebb esélye volt a köszvény kialakítására azoknak, akiknek a legmagasabb volt a C-Vitamin szintjük.
A C-Vitamin természetesen megtalálható a citrusi gyümölcsökben, a brokkoliban és más gyümölcsökben, zöldségekben, de gyakran szedik táplálékkiegészítőként is.
A kutatók szerint a köszvényt, a vérben található húgysav csökkentésével éri el a C-Vitamin. A húgysav felgyülemlése kristályosodáshoz vezethet, amik letelepszenek a testben, ezzel fájdalmat, gyulladást és a köszvénnyel azonosított duzzadást okozva.
A tanulmány eredménye kimutatta, hogy a magas C-Vitamin-szintű embereknek sokkal kevesebb esélyük volt a köszvény kialakítására, mint másoknak.
A kutatók szerint, kevesebb, mint napi 2.000 mg C-Vitamin bevitele segíthet a köszvény megelőzésében.
