Talán Ön is képes irányítás alatt tartani a csokoládéval kapcsolatos szokásait, ha tart egy 15 perces sétát naponta. Erre a következtetére jutottak angol kutatók, miután megvizsgáltak 78 általános csokifogyasztót.
4 csoportot hoztak létre akiket a kísérlet előtt 2 napra eltiltottak a csokoládétól. Két csoportnak ki volt adva, hogy tegyenek egy 15 perces sétát egy ‘taposómalomban', míg a másik két csoportnak csak pihenés volt a feladata.
Ezután a résztvevők fele mindegyik csoportból nehéz stresszes feladatot kapott, a másik felük pedig egyszerűbb munkát. Mindvégig volt egy doboz csoki az asztalukon. Azok a résztvevők, akik elmentek sétálni csak a fele annyi csokit ettek meg, mint azok, akik pihentek inkább.
Korábbi kutatás kimutatta, hogy a mozgás csökkenti a csokoládé utáni vágyat.
Címkék:
csokoládé, csoki, mozgás, sport, séta, szokás
|
