A szívbetegség nem igazán jellemző a fiatal nőknél, de a hal mennyiség, amit esznek nagy szerepet játszik abban, hogy a szívük egészséges maradjon.
Egy új dán kutatás megmutatta, hogy a nőknél 15 és 49 év között azoknak, akik soha nem esznek vagy nagyon ritkán esznek halat 50%-kal nagyobb esélyük volt szívproblémákra a kutatás 8 éve alatt, mint azoknak akik rendszeresen esznek halat.
Amikor a halételnél magas volt az omega-3 zsírsavak száma, akkor a kockázat 90%-ra nőtt azokkal összehasonlítva, akik soha vagy nagyon ritkán esznek halat. A kutatásban 49.000 nőt kerestek fel telefonon a halfogyasztásukkal, életstílusukkal és családi történelmükkel kapcsolatban. A 8 év alatt 577 nőnél alakult ki szívprobléma.
A kórházi jelentések szerint a szívbetegség sokkal gyakoribb volt azoknál, akiknek a hal nem szerepelt az étrendjükben.
Címkék:
hal, szív, keringés, kutatás, egészség, táplálkozás, omega-3
|
