Sok idősebb felnőtt – 65-85 évesek – még mindig szexuálisan aktívak. De a korral a szexualitás is kihívássá válhat.
A nőknél és a férfiaknál is felléphetenek olyan egészségügyi problémák, amik megnehezítik a szexuális életet. Ilyen a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint is.
Az ízületeket érintő problémák, mint a reuma, akadályozhatja a mozgást és fájdalmat okozhat.
A libido csökkenése is gyakori az idősebb felnőtteknél.
Íme néhány megoldás:Kommunikáció: A pároknak nyíltan kell beszélniük fizikai nehézségeikről és szexuális változásaikról is.
A nők opciói: Vény nélkül kaphatóak olyan gyógyszerek, amik segítenek a vagina szárazságán, amit a menopauza okoz.
A férfiak opciói: Léteznek bizonyos gyógyszerek, amik segítenek az erekciós problémákon. Ezek viszont nem segítenek a libidó csökkenésében.
Torna: A rendszeres torna segít az energiaszintek javításában és a véráramlást is segíti a nemiszervekben.
Tanácsadás: Egy képzett terapeuta segíthet a szexuális problémákon.
