Ha a munkája jövedelmező, kihívást jelent és mindent, amit csak szeretne, de mégis boldogtalannak érzi magát, akkor gondolkozzon el azon, hogy hány órát dolgozik.
Ha szereti is a munkáját, a hosszú munkaidő akkor is depresszióhoz vezethet.
Ha néha túlórázunk, annak jó hatásai lehetnek, de az állandó hosszú munkaidő káros hatással lehet ránk.
A sok munka alvászavarokat és feszültséget okozhat, amik a depresszió első jelei.
A fiataloknak és a nőknek nagyobb esélye van a depresszióra, továbbá az alkoholt fogyasztóknak is.
Fontos lenne tudatni az emberekkel, hogy a hosszú munkaidő egészségügyi problémákat vonhat maga után. Ha az emberek tisztában lennének ezzel, valószínűbben gondolkoznának el munkaidejük rövidítésén.
Címkék:
munka, túlóra, depresszió, feladatok, alkohol, pihenés, egészség
|
