A jóga több pozitív hatást gyakorolhat ránk, mint bármilyen más testmozgás.
Javítja a hangulatunkat és enyhíti a feszültséget.
Kutatásokból kiderült, hogy a résztvevők mind pozitív hatásairól számoltak be a jógának.
A kutatás vezetője szerint további tanulmányokat fognak végrehajtani, hogy jobban megismerjék a jóga és a hangulat közötti összefüggéseket. Így a jógát később mentális rendellenességek gyógyítására is használhatják majd.
Címkék:
jóga, mozgás, sport, testedzés, meditálás
|
