Egy nagy tanulmány megmutatta ( közel 51.000 nőt vizsgáltak meg), hogy napi 4 vagy több csésze kávé csökkenti a hosszútávú depresszió kockázatát.
A kutatók követték a részvevőket egy hosszú lefolyású tanulmányban, hogy megnézzék milyen hatása van a kávénak a depresszió kockázatával szemben.
A tanulmány kezdetén egy nő sem jelzett depressziót és egyik sem szedett anti-depresszánsokat. A tanulmány ideje alatt az az eredmény jelent meg, hogy azok a nők, akik napi 4 vagy több csésze kávét isznak 20%-kal csökkentik az esélyüket a depresszióra azokhoz képest, akik napi egy vagy annál kevesebb csésze kávét isznak.
Akik 2 vagy 3 csészével ittak naponta, azok 15%-kal csökkentették az esélyüket. A túl sok koffein ugyan felpörget, növeli az idegességet és magába foglalja más egészségi problémák kockázatát, de ezen felül rövidtávon képes pozitívan hatni a kedélyállapotunkra és nagy löket energiát ad nekünk.
