Világos kapcsolatot találtak az alvás hiánya és a mentális betegségek kialakulása között.
Fiatal és egészséges felnőttek, 17 és 24 év között, akik átlagosan kevesebbet alszanak, mint 5 óra, háromszor valószínűbben alakítanak ki mentális betegségeket, mint hasonló korúak, akik 8-9 órát alszanak naponta.
“A kevesebb alvás lineárisan összeköthető a maradandó pszichológiai problémákkal a fiatal felnőtteknél. Mindenképpen nagyon fontos odafigyelni arra, hogy a fiatalok mennyit alszanak, így komoly betegségek megelőzhetőek.”
