A nők önvizsgálatának fontossága

Magyarországon ez a módszer még nem terjedt el, hazánkban a nők emlő önvizsgálata sem gyakori sajnos. Pedig az emlők önvizsgálata a legkisebb fájdalommal sem jár, egyszerű és maximum 10 percet vesz igénybe. Az önvizsgálat azonban nem jelenti azt, hogy bárkiben is alaptalanul betegségtudat alakuljon ki.

A vizsgálatra legjobb a menstruáció után néhány nappal sor keríteni, amikor a hormonális változások megszűnnek. A fogamzásgátló tablettát szedő nők az új tabletta csomag első tablettájának bevétele napján végezzék el az önvizsgálatot. A már nem menstruáló, menopauza után lévő nők a hónap bármely napján elvégezhetik ezt. A lánygyermeket nevelő nőknek feltétlenül fel kell világosítaniuk gyermekeiket az emlők önvizsgálatának szerepéről és mibenlétéről.

Elvégzését az alábbiak szerint javasoljuk:

1. Egy tükörrel szemben állva, a meztelen emlőkön mindenfajta változást meg kell figyelni, legyen az változás valamelyik mell méretében, a bőre színében stb. Ugyanígy, a bimbóudvar elváltozásait, valamint a mellbimbókban bekövetkezett változásokat is szemügyre kell venni.
2. A mellbimbókat gyengéden meg kell nyomni, és megfigyelni, van-e bármilyen testnedv szivárgás.
3. Fentieket a vállak fölé emelt karokkal is meg kell ismételni, külön-külön mindkét oldalon. Az ujjakkal kívülről haladva egyre kisebb köröket leírva kell a tapintási vizsgálatot végezni, enyhe nyomással, amely alkalmas arra, hogy az ujjak az esetleges pici csomók tapintását megérezzék. Ha szükséges, testkrémet is lehet használni, amely az ujjak finom csúsztatását segíti elő.
4. A masszázs-szerű mozdulatokat a hónaljakban is el kell végezni.
5. Végezetül az ágyon fekve, a fejet párnára téve kell előbb az egyik, majd a másik kart a fej fölé helyezve a fent leírt masszírozó mozdulatokat elvégezni.

Az emlők önvizsgálatának elvégzése nagyon fontos, de nem helyettesíti a rendszeres nőgyógyászati szűrővizsgálatokon való részvételt!