Egészséges ételcserék nyárra
Sokaknak a nyár a kedvenc évszaka, főleg amikor fagyiról és hamburgerekről és grillezésről van szó.
Szeretünk enni és egy-két nap nem is baj, de ha egész nyáron akarjuk élvezi kedvenc ételeinket, nem fogjuk megtartani súlyunkat. Ha nem szeretnénk elhízni, cseréljük le kicsit ételeinket:
-
Fagyi helyett fagyasztott gyümölcs
-
Pina Colada helyett diétás Pina Colada
-
Sajtburger fehér zsömlében helyett pulykaszendvics teljes kiőrlésű zsömlében
-
Sültkrumpli helyett édesburgonya kókuszolajban sütve
-
Hot dog helyett csirke vagy pulyka dog
-
Chips helyett gyümölcs vagy zöldség chips
-
Üdítőital helyett víz vagy cukormentes ízesített víz
-
Majonézes krumplisaláta helyett görög joghurtos krumplisaláta
Címkék:
nyár, étkezés, diéta, gyomor, fagylalt, hamburger, grill
|
|
|
|
|
