Úgy tűnik, hogy a hála érzete jót tesz egészségünknek.
Több tanulmány is alátámasztja, hogy a hála érzete javít a pszichológiai, az érzelmi és a fizikai jólétünkön is. Azok a felnőttek, akik gyakran éreznek hálát, több energiával rendelkeznek, optimistábbak, több szociális kötelékük van és boldogabbak, mint azok, akik nem hálásak. Továbbá kevésbé valószínűen esnek depresszióba, éreznek irígységet, pénzéhséget vagy lesznek alkoholisták. Több pénzt keresnek, jobban alszanak, gyakrabban tornáznak és nagyobb ellenállóképességük van a vírusos betegségek ellen. Ez az elmúlt évtized tanulmányainak eredménye.
Kutatók most rájöttek arra is, hogy gyerekeknél és kamaszoknál is ugyanezt a hatást éri el a hála érzete. Azok a gyerekek, akik hálásnak érzik magukat és aszerint is cselekszenek, kevésbé materiálisak, jobb tanulók, magasabb célokat tűznek ki maguk elé, kevesebb fej- és hasfájásról panaszkodnak és elégedettebbek a barátaikkal, családjukkal és iskoláikkal is, mint azok a gyerekek, akikben nincs meg ez az érzés.
A kulcs az, hogy ne csak egyszer egy évben adjunk hálát. A hála érzése maga után vonzza azt, hogy vissza is adjunk belőle a körülöttünk lévő világnak.
