Egészségtippek, amik már nem követendőek

Minden nap beveszi az aspirinját vagy multivitaminját, hogy egészséges maradjon? Elkerüli a tojást és koleszterin-mentes margarint választ vaj helyett? Meg van győződve róla, hogy a kocogás tönkreteszi a térdeit? Amit eddig szentírásnak gondoltak az orvosok, most megkérdőjeleződött.

• A futás nem károsítja a térdeket, csak ha rosszul csináljuk
• Nincsen olyan módja a napozásnak, ami ne lenne káros
• Ne vigyük túlzásba az egészséges étkezést, mert egy új fajta étkezési rendellenességet alakíthatunk ki, az orthorexia nervosát, ami a megszállott egészséges étkezést foglalja magába
• A margarin egyátalán nem egészséges sőt, igen egészségtelen
• A tojás mégsem egészségtelen sőt, valószínűleg szükséges az egészséges étrendhez
• A multivitaminok szedése nem szükséges. Nem kell abbahagynunk, ha már szedjük, de elkezdenünk sem szükséges
• Ne szedjünk aspirint naponta, nem egészséges. Inkább maradjunk az almáknál.