A depresszió bejuthat az ember életébe egy váratlan esemény következtében. Vannak dolgok, amiket az ember sajnos nem tud irányítani, amikor jön a depresszió.
Egy új tanulmány megmutatta, hogy vannak olyan dolgok, amiket az ember is képes irányítani, mint hogy milyen ételeket juttat a testébe, amelyek hatással vannak a szellemi állapotára.
A tanulmány megmutatta, hogy a depresszió és a szorongás összefügg azzal, hogy zsíros, feldolgozott ételeket eszünk, mint például a fehér kenyér, a chips, a pizzák vagy akár a piték. A kutatás megmutatta azt is, hogy a depressziót magát az egészségtelen ételek okozzák és egyéb egészségügyi problémák is ehhez köthetőek.
A társadalmi hátter nem befolyásolja ezeket a hatásokat.
A legfontosabb, hogy az egészséges étkezés a fiatalok között megakadályozhatja a szellemi betegségeket.
