Dr. Mike Moreno egy fogyással kapcsolatos könyv szerzője arról beszélt, hogy melyek azok a gyümölcsök, amelyeket egy tudatos fogyókúrázó ehet és hogy mikor teheti ezt.
Dr. Moreno szerint az alacsony szénhidráttal rendelkező gyümölcsök azok, amik gyors fogyáshoz vezetnek.
Szerinte meglehet “tréfálni” az anyagcserét és ezáltal maximalizálni a kalóriaégetést. A doktor szerint a dinnyében és az ananászban túl sok a cukor.
Szerinte a bogyófélék és az alma, ami segíthet a fogyásban. Továbbá azt is hozzátette, hogy mindezt 14:00 óra előtt tegyük.
Címkék:
fogyás, diéta, Dr. Mike Moreno, gyümölcs, fogyókúra, dinnye, ananász, szénhidrát
|
