|
|
|
|
Hogyan előzzük meg a horkolást
Egyik nő sem szeretne úgy horkolni, mint egy kamionsofőr. De sokan így tesznek.
Az emberek fele horkol néha. A horkolás pedig több, mint egyszerű kellemetlenség – rengeteg embernek zavarja az alvását, nem beszélve a partnerek alvásáról. A jó hír viszont az, hogy minimalizálni lehet a horkolást bizonyos életmódbeli változtatásokkal.
-
Ne igyon alkoholt este
-
Fogyjon egy kicsit, ha szükséges
-
Használjon orrtapaszt
-
Szerezzen be egy párologtatót
-
Varrjon egy teniszlabdát a pizsama felsője hátára, hogy ne tudjon a hátára fordulni
-
Énekeljen!
Címkék:
horkolás, alvás, pihenés, alkohol, levegő, orr, orrtapasz
|
|
|
|
|
|
