A titok talán a tálalásban is rejlik, de az, hogy együtt egyen a család a legfontosabb. Egy új, angol kutatás szerint, azok a gyerekek, akik a szüleikkel esznek 1.6-szor több zöldséget és gyümölcsöt esznek, mint azok, akik nem esznek együtt a családdal.
Egy másik hasznos stratégia: vágjuk fel a zöldségeket és gyümölcsöket a gyerekeinknek és legyünk benne biztosak, hogy látnak minket is zöldséget és gyümölcsöt enni.
A cél mindenkinek (akár szülő, akár gyermek), hogy naponta ötször egyen 80 grammot zöldségből, gyümölcsből.
Címkék:
zöldség, gyümölcs, vitamin, étkezés, táplálék
|
