A
kutatók mérték a résztvevők lépési
sebességét – összesen 3.208 fő, 65 és 85
év közötti férfi és nő vett részt
a vizsgálatban – és összegyűjtötték
a vizsgálat megkezdésekor a résztvevők orvosi
és demográfiai adatait. A követéses
vizsgálat 5 esztendeig tartott, melynek során
rendszeres időközönként megvizsgálták
a résztvevő emberek egészségi állapotát.
Miután
az alapvető jellemzőket beállították, a
kutatók azt állapították meg, hogy az
idősebb emberek közül azok, akik lassabb ütemben
sétáltak, 44 %-kal nagyobb valószínűséggel
haltak meg, mint a gyorsabb ütemben sétálók.
A leglassabban sétálóknál pedig a
kardiovaszkuláris betegségek miatt bekövetkező
haláleseteknek háromszor akkora volt a kockázata,
mint a gyors ütemben sétáló embereknél.
A
kardiovaszkuláris betegségek miatti elhalálozás
megnövekedett kockázata mind a nőkre, mind a férfiakra
jellemző volt, a 65-85 év közötti korosztályból
a fiatalabbakat és idősebbeket egyaránt egyformán
érintette, valamint azokat is, akiknek fizikai aktivitási
szintje alacsony volt, vagy csak a megszokott, kényelmes
fizikai testedzést végezték.
A
kutatás vezetője így összegezte az eredményt:
„Ezek az eredmények azt mutatják, hogy az idősebb
emberek mozgás-teljesítményének
becslésére olyan egyszerű módszerek is
felhasználhatóak, mint a sétálási
sebesség, valamint hogy az idősebb emberek életének
és szervezetük funkcióinak megóvásában
a fitnessnek nagyon fontos szerepe van.”
