Négyből három migréntől szenvedő ember nő.
Az ok valószínűleg a nők menstruációs ciklusában keresendő, ami kiváltja a migréneket úgy, mint az alkohol, az időjárásváltozás, a stressz, az étel és az alvás hiánya.
Mindezek ellenére vannak olyan módszerek, amiket ki lehet otthon próbálni a fájdalom enyhítésére.
1. Igyon vizet.
2. Igyon koffeint.
3. Kössön pántot a feje köré.
4. Halolaj.
5. Borsmenta olaj.
6. Gyömbér.
7. Magnézium.
8. B2 vitamin (400 mg per nap).
9. Q10 koenzim (300 mg per nap).
10. Meleg vagy hideg borogatás.
