A tényleges remegés egy igen általános állapot és milliókat érint világszerte.
Ez a nem szándékos rezgését jelenti a kezeknek, fejnek, nyaknak és a komolysága napról napra, sőt akár óráról órára is változik. Az emberek bizonyos helyzetekben tapasztalják a remegést vagy írás és evés közben. Sajnos senki sem tudja ennek a betegségnek a pontos okát, de az biztos, hogy a stressz, idegesség és a fáradtság rosszabbá teszi.
Ha ön remegést tapasztal, akkor próbálja ki a következőket (talán segítenek csökkenteni a remegés időtartamát):
1. Kerülje a koffeint!
2. Mértékkel fogyasszon alkoholt
3. Ismerje meg a szedett gyógyszerek mellékhatásit
4. Kezdjen el jógázni, meditálni vagy akár tai chi-zni
5. Próbáljon ki masszázsokat
6. Próbáljon ki természetes eredetű nyugtatószereket (pl.: macskagyökérfű)
