Egy új tanulmány kimutatta, hogy a korán kelők vékonyabbak, egészségesebbek és boldogabbak, mint azok az emberek, akik későn fekszenek és későn kelnek.
A tanulmányban 1068 nőt és férfit kérdeztek az evési és alvási szokásaikról és arról, hogy hányasra értékelik a boldogság, idegesség és fizikai egészségi szintjüket, továbbá súlyukat.
Az online kérdőív kimutatta, hogy átlagosan a korán kelők kicsivel 7 óra előtt kelnek hétköznap, míg az éjszakai baglyok kicsivel 9 óra előtt. Mindkét csoport megerősítette, hogy hétvégén egy órával többet fekszenek az ágyban. A vezető kutató nem tudta megmondani, hogy mit csinálnak jobban a korán kelők, talán jobban megbírkoznak a mindennapi rohannásal – tette hozzá.
Címkék:
éjszakázás, korán kelő, testsúly, egészség, boldogság, későn kelők, alvás, pihenés
#1
miskababa - 2012.07.11 19:58
hüjeség 9-kor fekszem 5-kor kelek boldogtalan,vékony 4 gyermekes stresszes anya vagyok a boldogság az élet körülménytől,és közösségtől függ!!!!!!
|
