|
|
|
|
Top 10 fitness trend 2010-re
Ezeket a trendeket egy online kérdőív alapján állították össze.
Itt vannak az eredmények:
1. Tanult és tapasztalt fitness szakértők. A papírral rendelkező szakértői a fitnessnek egyre gyakoribbak.
2. Gyerekek és túlsúly.A trendek csúcsán állnak a túlsúlyos gyerekeket megcélzó fitness programok.
3. Személyi edző. A személyi edzők egyre elérhetőbbek az átlagemberek számára is.
4. Erőnléti edzés. Férfiak és nők súlyokat emelnek; erősek maradnak, miközben az idősödés a motivációjuk.
5. Belső edzés. Ez a trend a has és a hát izmainak erősítését célozza meg, hogy stabilizálja a gerincet.
6. Különleges fitness programok felnőtteknek. Ebbe a trendbe beletartoznak a törékeny öregek, akik erősebbek akarnak lenni a mindennapi teendőkhöz és az aktív, idősebb felnőttek is.
7. Pilates. A Pilates a belső izmokat edzi, javítja a flexibilitást és a tartást.
8. Stabilitás labda. Ezeket a nagy, felfújható labdákat tornagyakorlatokhoz használják. A labdán megtartani az egyensúlyt az egyik kihívás.
9. Sport-specifikus edzés. Ez a trend a sportolókról szól, akik idényen kívül edzenek, hogy építsék az erőnlétüket és a teherbíróképességüket.
10. Egyensúlyi edzés. Ez egy minden korosztálynak szóló trend, lényege az egyensúly megtartása labdán vagy deszkán.
Címkék:
fitness, túlsúly, személyi edző, pilates
|
|
|
|
|
|
