|
|
|
|
Vigyázat! Veszélyes relaxációs módszerek
Kikapcsolódás közben is emlékezzen ezekre a szavakra: minden a mértéken múlik.
Mind a 9 tevékenységre igaz ez, amit most fel fogunk sorolni. Ezeket a tevékenységeket gyakran űzzük, amikor pihenni akarunk, feszültségünket, stresszünket oldani vagy éppen unalmunkat elűzni. Mind élvezetes dolog, de mindnek megvan a lehetősége arra, hogy károsítsa egészségünket.
-
TV nézés – könnyen elhízhat az ember
-
Alkohol-fogyasztás
-
Dohányzás
-
Marihuána-fogyasztás
-
Megrögzött futás – a bulémia formája testmozgásban
-
Videójátékok – elszigetel a világtól
-
Késő esti evés
-
Online chat szobák – elszigetel a világtól.
-
Kockázatos szex
Címkék:
pihenés, egészség, mérték, kikapcsolódás, relaxáció, életvitel
|
|
|
|
|
|
